导读:
目前由于人们生活工作各种压力大都会导致睡民不好的问题,那么就要及时的调理好自己的睡民,长期下去对身体有不好的影响,那么晚上睡民不好怎么调理好呢?建议平时饮食方面就要注意清淡,不暴饮暴食,多服用新鲜蔬菜水果,保持适当的运动,保持良好的心情,养成良好的作息习惯,同时建议可服用灵芝孢子粉来调理,灵芝孢子粉对于睡民不好有一定的改善工效,可以根本上调理好shenti机能,长期服用没有任何富作用,效果更好,灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜,灵芝三萜含量多少,直接决定了灵芝孢子粉的作用效果,芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量,包装标示值5.5%,实测值18.6%,效果更好。