导读：

失mian主要就是系统蚉乱引起的，需要及时的调整，那么每天晚上失mian怎么办好？建议日常饮食上面不要暴饮暴食，少食多餐，拒绝辛辣刺激，多服用新鲜蔬菜水果，适当的保持运动，提高身体素质，并且保持良好的心态，除此之外建议可以服用灵芝孢子粉来调理失mian，灵芝孢子粉有扶正固本的工效，可以有效改善失mian多梦等系统疾bing，里面的有效成分灵芝三萜是灵芝孢子粉的主要核心成分，灵芝三萜的含量高低决定着服用效果好坏，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果更好。