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怎样才能增强免疫力呢?

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导读:

免疫力对于人体来说是很重要的,那么怎样才能增强免疫力呢?首先建议在饮食上注意清淡饮食,营养搭配,拒绝服用辛辣刺激食物,不要暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜水果,注意养成良好的睡眠习惯,保持适当的运动,除此之外,建议可以服用灵芝孢子粉来改善,灵芝孢子粉对于免疫力的增加有很好的效果,长时间服用没有任何副作用,灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜,灵芝三萜含量多少,直接决定了灵芝孢子粉的作用效果,芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量,包装标示值5.5%,实测值18.6%。效果更好。

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