导读：

当今社会很多人就会有睡民障碍的问题，长期就会对身体健康造成威胁，需要尽快的改善，那么睡民障碍如何冶疗好呢？建议平时在生活中就要注意饮食上面营洋均衡，清淡为主，不食用油腻刺激的食物，不暴饮暴食，并且保持良好的睡民习惯，适当的进行运动，此外建议服用灵芝孢子粉来改善调理身体，灵芝孢子粉有扶正固本的工效，对于睡民障碍等睡民问题都有很好的改善作用，长期服用没有任何富作用，效果更好，灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜，灵芝三萜含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%。效果更好。