夏天大便干燥怎样调理能好?

导读:

很多人大便干燥往往是因为体内缺水或者肝火旺引起的,需要及时的调理,那么夏天大便干燥怎样调理能好?建议每天可以摄入足够的水分,保持充足的睡眠,养成良好的睡眠习惯和饮食习惯,饮食上多补充一些维生素,适当运动健身,注意劳逸结合,学会缓解压力,除此之外,可以搭配灵芝孢子粉来调理,灵芝孢子粉有扶正固本的功效,可以调节肠道菌群,改善肠道健康,长时间服用效果会更好,不会有任何副作用,可以有效改善大便干燥的问题,而灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜,灵芝三萜含量多少,直接决定了灵芝孢子粉的作用效果,大家购买时候务必要看灵芝三萜含量,芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量,包装标示值5.5%,实测值18.6%。效果更好,具体可加ZST365咨询。

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标签: 大便干燥吃什么食物好

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