灵芝孢子粉怎么吃最好,啥时间吃好?

想必大家都知道灵芝是营养价值非常高的滋补品,自古以来都被称之为“仙草”,但是灵芝孢子粉却有很多人不了解,灵芝孢子粉是灵芝的种子,也是它的精华,营养价值更高,药效是灵芝的75倍,如今也是市面上比较受欢迎的,很多人都用它来作为预防疾病的保健品,那么,灵芝孢子粉怎么吃最好,啥时间吃好?还是有一部分人不是很清楚,那么,今天就来给大家讲解一下!

 

灵芝孢子粉怎么吃最好?啥时间吃好?

 

一般灵芝孢子粉在饭前半小时吃最好,也是最大程度上发挥它的疗效,让身体吸收有效成分的营养,灵芝本身也就是属于中药材,而中药也是要在饭前吃或者是两餐之间服用,所以说灵芝孢子粉也是这个时间吃最好;而肠胃不好或者是慢性疾病的人群,就建议大家在饭后半小时吃最好,也要与药物服用时间相隔,避免有冲突会影响到服用效果;另外建议用温水服用灵芝孢子粉最好,因为温度过高就会破坏到灵芝孢子粉的营养成分,所以不要着急用热水冲服灵芝孢子粉,这样对食道也是不好的,服用灵芝孢子粉也避免和咖啡、浓茶一起,最好是相隔一个小时左右即可。

 

灵芝孢子粉怎么吃最好?灵芝孢子粉服用破壁后的是最好的,因为灵芝孢子粉的外壁质地坚韧,有一层坚硬的几丁质纤维素,如果是直接服用的话,身体是无法吸收的,所以只有说破壁后的灵芝孢子粉才更容易被人体吸收,而且破壁后的要比破壁前的灵芝孢子粉吸收率高达45倍之多,所以这样吃效果会更好。

 

灵芝孢子粉怎么吃最好?啥时间吃好?

根据以上所说的服用方法吃灵芝孢子粉是最好的,而且正确服用也有助于更好的让灵芝孢子粉营养成分所吸收,达到越来越好的效果,而现在市面上服用效果最好的是这款芝素堂破壁灵芝孢子粉,灵芝三萜的有效含量极高,而它家产品采用的是植物胶囊型和粉剂型的包装,所以可根据自己喜好来选择产品服用,也建议大家不管是在什么时间吃灵芝孢子粉,都要坚持每天去服用,一段时间后,就会看到明显效果的。





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