灵芝孢子粉怎么吃合适?原来这样吃才是正确的!

人吃五谷杂粮,免不了会生病。灵芝孢子粉具有增强免疫力、抗癌、消炎、降低血糖、降低血脂等功效,是一种无毒副作用的健康产品。食用恰当可以帮助我们改善体质、缓解病痛、预防一些疾病。那你知道灵芝孢子粉怎么吃合适?小编来给大家讲一下。

 

灵芝孢子粉大概分为粉剂包装、胶囊产品两种。粉剂类可以分为两种服用方式:

灵芝孢子粉怎么吃合适?

1、温水冲服

冲服是吃灵芝孢子粉最常见的方法之一,冲服时需要水温,灵芝孢子粉若用热水冲服会破坏掉灵芝孢子粉中的营养物质。所以在冲泡灵芝孢子粉时最好使用温水,60°的水温最为事宜。含量高的灵芝孢子粉,如芝素堂的灵芝孢子粉一般每天吃3克左右的量就足够了,商家一般会送一个小勺,使用这个小勺取满、早晚各一次即可。

 

2、煲汤服用

一般人们喜欢用灵芝孢子粉和猪排乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨等营养肉类一起煲汤服用,只需添加适量的盐调味即可。用孢子粉炖银耳枸杞的话,可以美容养颜。

 

3、按照产品说明服用

灵芝孢子粉胶囊产品按照说明书的用量,正常用温水吞服即可。粉剂类产品需要对水温进行精准把控,且冲服时灵芝孢子粉会因挂壁而产生浪费现象。所以胶囊类产品会更加方便,但需要注意的是一定要选择植物胶囊。因植物胶囊价格更昂贵,所以使用的商家的不多,而芝素堂家的灵芝孢子粉胶囊产品就是使用植物胶囊的产品之一,没有重金属的风险,对身体也是无害的,而植物胶囊壳也更容易消化,有效成分直达消化系统后才会缓慢释放,减少冲服挂杯产生的浪费。另外芝素堂灵芝孢子粉目前在业内比较畅销的,重要的有效成分含量比较高,效果才更好,长期服用,就会看到身体的好转反应。

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