灵芝是我国的传统中yao材之一，数千年前就已经出现在《神农百草经》中，在神话传说中也屡有出现。进入到现代，灵芝的神秘面纱被揭开，其作用受到了人们的充分认识。

灵芝孢子粉是灵芝成熟时释放的如烟似雾的粉状物体，汇聚灵芝的精华,被现代人称为灵芝的精华。一般从1000克灵芝子实体中仅能收集到1克孢子，但是灵芝孢子粉的工效却相当于灵芝子实体的75倍。有效含量高，更利于身体的调理。

服用灵芝孢子粉的禁忌？有没有富作用！

在绝大多数情况灵芝孢子粉是没有富作用的，即使吃下去大量的灵芝孢子粉也不会对身体造成不良反应。不过灵芝孢子粉的主要工效包括了促进shenti机能发育完善以及调节体内内循环问题。对于孕妇来说，由于需要静养的关系，服用灵芝孢子粉可能导致孕妇体内凝素分泌活跃，会出现亢奋状态，不利于孩子的成长，因此不建议孕妇食用。而对于更新快速的小孩子来说，其促进身体发育以及调节体内内循环的特点，会让身体内营洋跟不上身体消耗的情况，因此也需要慎重服用。

服用灵芝孢子粉期间，好不要和白酒、辣椒等刺激性食物同食，这样也会影响破壁灵芝孢子粉的作用，同时如果平时服用着其它降糖yao、yao等好也要间隔开半小时到1小时左右的时间，这样更有利于充分发挥破壁灵芝孢子粉的作用。

灵芝孢子粉安全性高，少数bing人服用后会出现一些轻微的不良反应，其实，这不是“富作用”，而是“好转反应”。灵芝孢子粉能加速人体的天然自愈能力，把体内du素排出体外，在整个调节的过程中，如以往的bing症可能会重新出现，是bing情好转出现的必然和暂时性反应。这就是中医所说的“冥眩反应”：“不起冥眩旧bing不愈。”

服用灵芝孢子粉的禁忌？有没有富作用！

以上就是服用灵芝孢子粉的禁忌，除了这些禁忌外，其它人群都是可以吃的，而且长期服用也并没有富作用。那么，如今市面上产品种类那么多，该如何去选择？首先认准小蓝帽标识，这是经过国家食品yao品管理总局批准的，食用起来更放心。其次，要选择灵芝三萜含量高的，大家也都知道，有效含量高，效果才更好，目前芝素堂家的灵芝孢子粉反馈效果就很不错，有着小蓝帽标识的破壁灵芝孢子粉，有效含量也是行业中zui高的，所以品质更好，效果更佳！