2022-05-26
老年人睡眠不好怎样调理食补?看哪种方法适合你!

老年人睡眠不好怎样调理食补?看哪种方法适合你!

老年人因为新陈代谢缓慢,睡眠时间减少,或因病痛影响导致睡眠质量变差。可随着时代的不断发展,睡眠问题不再是老年人的“专属”,许多年轻人也遭受着失眠的困扰。想要有一个好的睡眠,一定要注意有以下几种禁忌:...

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