失眠 老年人调理失眠最好的方法?这几个睡前禁忌要知道! 老年人因为年龄原因,睡眠不好是正常现象,但是如不加以重视,时间久了,不仅影响正常生活,而且对老人的身体健康也会产生很大危害。想要有一个好的睡眠,一定要注意以下几种禁忌...